「ワカメを食べると髪が生える」は今までまことしやかにささやかれてきた都市伝説の一つです。ワカメに限らず、ヒジキなどの海藻類も同様のイメージを持たれているのではないでしょうか?しかし、ワカメをはじめとする海藻類に髪の毛を生やす効果はないことが近年明らかになりました。
ワカメで髪が生える?
現代では「生えない」が答え
ワカメには確かに豊富なミネラル分がたくさん含まれています。しかし、そうしたミネラル分が必要なのは髪の毛だけではありません。生命維持に重要な部分から栄養を渡していきますので、なくても生きていける髪の毛は余った栄養素しかもらえません。したがって、確かに髪の毛にとってワカメは栄養になるのですが、それは微々たるものです。また、育毛やきれいな髪の毛の維持には少しは効果があるのではないかと言われていますが、「発毛」はミノキシジルなどの血管拡張作用がなければまず起こりえません。また、ワカメなどの海藻類にはヨードが含まれるため、過剰摂取は甲状腺がんになるリスクが高まって危険です。海藻類を週2日しか食べないグループと毎日食べるグループではがんの発症は約1.7倍になるそうです。
ちなみに…
ヒジキの鉄分は…
ヒジキと言えば鉄分が豊富なイメージがあるかもしれません。しかし、それは昔の話です。なぜかというと、2015年に食品成分表の改訂が行われ、それまで干しひじき100gあたり58.2mgとされてきた鉄分が、約9分の1の6.2mgに変更されたからです。これは、昔と比べて獲れるヒジキの鉄分が減ったのではありません。実は、昔の各家庭の鍋は鉄でできていました。そのため、ヒジキをその鍋で調理すると鉄鍋の鉄分がヒジキに吸着していたため、約9倍にも鉄分の含有量が高まっていたのです。現在は多くの過程でステンレス製の鍋を使用するため、この事実が発覚しました。
育毛に必要な栄養とは?
亜鉛とビタミン
では、育毛のためには海藻ではなく何を摂取すればいいのでしょうか?すでに知っている方もいるかもしれませんが、育毛に効果的な栄養素は「亜鉛」と「ビタミン」です。亜鉛は、ケラチンと言われる髪の毛のもとを作ります。このケラチンは実は皮膚も作っているので人間に欠かせない栄養素なのですが、不足しやすい栄養素とも言われています。食べ物でとるなら、魚介や肉、チーズ、牡蠣、アーモンドなどです。また、ビタミンは代謝をよくしてくれたり、毛母細胞の細胞分裂を活発にしてくれたりなど育毛をサポートしてくれます。ビタミンの分類によって摂取すべき食材が変化するため、多岐にわたる食材をバランスよく毎日の食事で補うことが重要です。
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AGA治療薬は医療機関で
個人輸入や通販サイトはNG
事実として、AGA治療薬は個人輸入や通販サイトで入手することが可能です。しかしながら、個人輸入は現地に赴くなど大変な労力とコストがかかってしまう上に、薬の真贋を見極められる相当な知識をもっていないと誤って偽造品を購入してしまう可能性があります。そして、その偽造品を国内に持ち込もうとすれば税関で止められてしまうだけでなく、最悪の場合は逮捕されてしまいます。そうしたこともあり、多くの人はワンクリックで購入できてしまう通販サイトを利用しています。個人輸入代行に限り合法ですが、多くの悪徳業者は違法な業態で、偽造品や粗悪品を販売しているという実態は何年も前から指摘されていますが、利用者にはなかなか認知されていないのが現実です。偽造品を服用し死亡したケースも国内で報告されているので、通販サイトは決して利用しないようにしてください。AGA治療薬は安心・安全な医療機関でお求めいただくようおすすめします。
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アクセス良好(池袋・新宿・渋谷・新橋・上野・横浜・大宮)
ユナイテッドクリニック新宿西口院は下記の駅から徒歩3分、西武新宿線、各地下鉄からはとほ0分で受信でき、非常にアクセス良好です。
JR新宿駅「西口」を出て右、青梅街道の方面に直進してください。そのまま青梅街道を横断、大ガードの下を通過していただき直進していただきますと右手側に1階にトラ五郎のある「守矢ビル」がありますのでそのビルの8階になります。
新宿駅乗り入れ各路線
JR東日本 | 山手線・中央線・総武線・湘南新宿ライン・埼京線・成田エクスプレス | 徒歩2分 |
京王線 | 京王線・京王新線 | 徒歩2分 |
小田急電鉄 | 小田原線 | 徒歩2分 |
西部電鉄 | 新宿線 | 徒歩2分 |
地下鉄各線 | 丸の内線・副都心線・新宿線・大江戸線 | 徒歩0分 |
処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮
東京でも有数の中心街である新宿は東京だけでなく各方面からのアクセスも良好です。原宿・新宿からもすぐ受診できます。
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